Qual é a melhor luz para dormir?
- CAMvas
- 5 de jan.
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Quando o dia termina,o corpo pede calma, silêncio e um ambiente que desacelere junto.
Dormir bem começa antes de deitar. A iluminação do quarto tem um papel essencial na forma como o corpo desacelera ao final do dia.
A luz amarelada cria uma sensação imediata de conforto visual. Ela reduz estímulos, suaviza o ambiente e ajuda o corpo a entrar no ritmo do descanso. Já a luz vermelha é uma das que menos interferem na produção de melatonina, tornando-se uma excelente opção para o período noturno.
Diferente das luzes brancas e intensas, essas tonalidades não simulam luz do dia. Elas convidam à pausa, ao silêncio e ao relaxamento profundo.
Por isso, a iluminação ideal à noite é a que acolhe.
Criar um ritual noturno simples, como diminuir a iluminação, acender uma luz amarelada ou vermelha e respirar com calma transforma o quarto em um verdadeiro refúgio.
As luminárias da CAMvas são pensadas para esse momento: iluminar sem excessos, acolher sem estimular e trazer mais bem-estar para o lar.
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